熟香手作黑豆茶

*不吃睡不著!!
*低劑量沒效用加強藥量!!
衍生出副作用再者吃了過量的藥物

但睡不好真的很傷身 對女生氣色、皮膚也不好
經研究，黑豆具有減少睡眠藥用量方面的新用途
可以調降皮質醇水準，調降皮質醇水平可幫助大幅提升睡眠品質。黑豆花青素使人產生寧靜與放鬆的感覺，是天然的助眠劑，喝下肚讓你容易入睡。**皮質醇，又譯成氫化可的松，是一種由腎上腺分泌的荷爾蒙，在應付壓力中扮演重要角色，故又被稱為「壓力荷爾蒙」。

黑豆的營養價值遠超其他豆類, 皆因多吃黑豆可以防癌護心之餘, 還能改善貧血及老化現象, 更少不得美顏及促進腸胃蠕動的功能, 

不少有關黑豆的營養資料, 統一來說黑豆茶有多種益處:

1. 消除高血脂及高膽固醇
2. 避免患糖尿病
3. 有助血液循環暢順
4. 消除雀班及老人班
5. 縮短睡眠時間及改善睡眠質素
6. 利尿

黑色屬水，水走腎。李時珍說：“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水，可以入腎。腎與睡眠品質息息相關，腎虛了，腎精不充足，體力耗落、精神不濟。腎好，精力源源不絕，入睡快、飽睡期長。《本草綱目拾遺》指出，吃黑豆“能益精補髓”，睡眠好了，身體也都好了。

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